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안녕하세요, 저는 질란 잠보르스키예요.

저는 열정적인 심리 건강 및 웰니스 코치로서 정신약리학과 인간 행동 분야의 NZQA 국제 인증을 받았습니다.

개별 상담 또는 진료 예약과 함께 무료 상담을 통해 고객의 요구에 맞는 광범위한 서비스를 제공합니다.

저는 최근에 Ponsonby Doctors에 합류하여 심리 건강 코칭을 제공하고 있습니다.이를 통해 자신의 건강 관리에 적극적으로 참여하는 데 필요한 지식, 기술 및 자신감을 얻을 수 있습니다.

이는 여러분이 마땅히 받아야 할 건강 목표를 달성하는 데 도움이 되며, 함께 힘을 합쳐 더 강력한 정신 건강 기반을 구축할 수 있습니다.

심리적 건강 및 웰빙에 접근하는 방법

제 경험에 따르면 특정 약물은 매우 효과적이지만 일반적으로 충분하지 않습니다.대화 요법은 단독으로 또는 약물 치료와 병행할 때 매우 효과적인 것으로 입증되었습니다.

여기에는 다음과 같은 요법이 포함됩니다.

• CBT (인지 행동 치료),
• 마음챙김 기반 요법,
• 솔루션 기반 및
• 문제 해결 요법

제 목표는 고객을 연결하고 심층적인 개별 서비스를 제공하는 것입니다.

운동 선수가 스포츠 코치의 서비스를 받는 것처럼 여러분도 건강 코치의 서비스를 받아야 합니다.

훌륭한 건강 코치는 여러분과 지식을 공유하고, 여러분에 대한 자신감을 고취시키고, 건강 목표를 달성하도록 동기를 부여하는 방법을 찾을 것입니다.

그 과정에서 당신은 앞으로 나아가는 것을 방해했던 두려움, 불안 및 기타 어려움을 극복하게 될 것입니다.

혼자서 고생할 필요가 없습니다.
질란과 약속을 잡으세요.