‍心理健康与保健是您健康和福祉的重要组成部分。

你的心理健康会影响你生活的方方面面，包括你的人际关系、你的职业、你的幸福，甚至你的身体健康。

我们提供根据客户需求量身定制的广泛服务。

我们的心理健康和保健指导是作为单独咨询提供的，也可能与您的医疗预约一起推荐。

如果你正在从疾病或受伤中恢复过来，保持健康的心理是你完全快速康复的基础。

你的心理健康状况如何？

对于某些人来说，保持健康的心理比对其他人来说更容易。

生活有其挑战。你从生活中的困境中恢复过来的能力取决于：

• 你的文化和宗教信仰
• 您的支持网络
• 你当前的生活触发器
• 你过去的创伤
• 还有许多其他因素

为什么事情会出错 突然间

对于我们中的一些人来说，心理困扰是由于 突发和严重的情况，例如疾病或事故、意想不到的医疗诊断、人际关系破裂或失业。

无论这种情况是由我们自己的错误、错误的选择还是由我们无法控制的事件造成的，通常都无关紧要。

归根结底，我们突然只能处理自己还没有做好应对的准备。

为什么事情会出错 渐渐地

其他时候，我们的心理健康可能会逐渐受到侵蚀...

我们每个人都有自己的痛苦、焦虑、恐惧、希望和梦想。随着时间的推移，这些强烈的情绪都有能力引导我们进入自欺欺人的思维模式，质疑自己和我们的成功能力。

我们会体验到这种压力，随着时间的推移，压力会慢慢增加，直到突然之间，压力太大了，我们感到无法应对生活。

首先，把你的问题当作自主

要学会利用自己的脆弱性说 “我不好” 并不容易，但诚实地面对自己的处境至关重要。

我们将帮助您勇敢地迈出 “对话” 的第一步。我们的团队提供了一个完全安全的环境，无需任何判断力，使您能够保持真实性。

对于许多人来说，这是复苏的转折点。

从第一次访问开始，我们将帮助您学习解决问题所需的工具。

不要忽视你的问题

许多人认为他们可以默默地忍受痛苦，或者忽视自己的痛苦足够长的时间以至于痛苦会消失。

不幸的是 抑制 痛苦变成 更差，而不是更好。最终 疼痛会加剧，直到它摧毁了你的生活的一部分，并造成焦虑，以至于你感到不安全。

别犯那个错误，在造成伤害之前，恢复要容易得多。

常见的心理挑战

我们为各种心理和发展挑战提供支持，包括：

生活危机、压力和不知所措

如果你没有学会如何控制自己的精神压力水平，你就有情绪消耗的风险，你可能会觉得自己的生活可能会突然崩溃。

• 应对和管理高压职业
• 应对失业，包括与COVID相关的失业
• 应对紧张的医疗诊断，包括你自己的恐惧，以及你可能遇到的任何社会污名
• 为年轻父母或抚养年幼子女的父母提供压力管理
• 看护者支持。护理可能会在情感和身体上消耗大量精力。我们可以为那些照顾身体不适的孩子或家庭成员的人提供心理和情感支持。

情绪障碍

• 抑郁症
• 焦虑症
• 情绪障碍
• 愤怒管理
• 恐惧症
• 建立情绪调节

人类的物理和生化发育

生化变化会对我们的情绪状态产生重大影响，并挑战我们的认同感。

• 青春期过渡到成年期和相关的焦虑
• 怀孕，处理分娩期间的情绪和化学变化。
• 产后抑郁症以及你们爸爸对母性和父亲身份的适应。
• 更年期过渡。

人格障碍

行为障碍

• 违法和犯罪
• 高风险性滥交
• 饮食失调，包括厌食症、贪食症、暴饮暴食和回避/限制性食物摄入障碍 (ARFID)
• 自残和割伤

人际关系与社交关系

• 社会与道德发展
• 与他人建立有意义的依恋

神经发育障碍

• 多动症
• 与神经发育障碍相关的身体并发症
• 智力发展

性与性障碍

• 整体的性行为以及健康和福祉行为
• 跨性别转型，并适应重大的心理、生理、生化和社会影响。

负面身体形象

我们作为个人的身份与我们的身体息息相关。随着生活改变我们，需要进行根本性的调整，我们也需要在心理上进行调整。

• 身体形象以及与人的整体身体形象相关的许多污名。
• 癌症患者和身体变化
• 乳房切除术。
• 其他外观上的变化，这些变化会影响我们如何看待自己以及我们在他人面前的样子。

与新冠肺炎相关的压力

• 失业，财务压力。
• 对自己的健康感到焦虑
• 对亲人的焦虑

疼痛管理的心理学方法

• 创伤性脑损伤和持续的痛苦生活。
• 了解你现在生活的新方式，以及我如何带领你进入一个新的水平，理解自己和理解自己的身体。

沟通障碍

• 选择性沉默症
• 口吃过多
• 口齿不清或其他言语障碍
• 其他可能阻碍您社交能力的沟通挑战。

运动技能障碍

• 帕金森氏症
• 电机控制方面的挑战

什么是心理健康指导？

心理健康指导是帮助您获得积极参与自己的医疗保健所需的知识、技能和信心的一种方式。它可以帮助您实现应得的健康目标，我们可以共同建立更强大的健康支柱。

我们提供深入的个性化服务。

就像运动员寻求体育教练的服务一样，你也应该寻求健康教练的服务，他将与你分享知识，激发对你的信心，并找到激励你实现健康目标的方法。

药物与心理药理学

某些药物在帮助您应对某些心理障碍造成的即时疼痛和痛苦方面非常有效。

但是，药物治疗最好与治疗结合使用。没有治疗，潜在的问题将永远无法解决，通常药物治疗会随着时间的推移而失去效果。

你不必独自挣扎。现在就和我们预约。

‍